PILATES: 1 - 7 Settembre 2024

Traendo ispirazione da antiche discipline orientali quali Yoga e Do-In , il Pilates ci aiuta ad acquisire consapevolezza del nostro corpo e della respirazione, aiutandoci con i suoi esercizi fluidi a rafforzare e tonificare anche le fasce muscolari più profonde ed insegnandoci ad avere una corretta postura.

Un momento di relax e di coccole riservato a noi stessi per cancellare tensioni, migliorando la tonicità del corpo e la respirazione consapevole.