Settimana Yoga e Meditazione: 8 - 14 Settembre 2024
Settimana speciale dedicata allo Yoga con Anna Gaito, istruttrice Yantra Hatha Yoga.
La vita è una ruota incessante di eventi, che spesso, mettono a dura prova il proprio equilibrio.
Ma esiste uno spazio silenzioso, dove sentire il vento della pace ed il profumo della Felicità… lo Yoga
Lo Yoga è una disciplina che si occupa del benessere psico-fisico e spirituale dell’uomo nel suo insieme.
Esiste un intimo legame tra la mente ed il corpo. Se i muscoli sono rilassati la mente non può che essere rilassata.
Per stare meglio con se stessi è indispensabile che il corpo sia in salute e che mente ed emozioni siano armonicamente integrate al corpo.
Per favorire l’armonia psico-fisica lo Yoga si avvale di diverse tecniche: le posizioni (asana), la respirazione (pranayama), la concentrazione (dharana), la meditazione (dhyana) ed il rilassamento.
Settimana speciale dedicata allo Yoga con Anna Gaito operatrice olistica dal 1995 Counselor Olistico , Operatrice del Benessere; Ortho-Bionomy, Energia Risanante, Fiori di Bach, Theta Healing - Istruttrice Y.A.Y.S. YANTRA ACTIVITY YOGA SCHOOL - Master Hata Yoga
